Здраствуйте.
У меня возникли некоторые мысли отностительно разминки, вот ими я хочу с вами поделиться и выслушать выше мнение. У нас разминку начинают проводить в следующем порядке: после небольшой пробежки и всяких забавных упражнений связанных с шагами, переходят к разминки рук, затем шеи, спины, ног. И кто то из нашей группы задался таким вопросом - почему разминку начинают с рук? Попобывали по другому, ничего нового, как такового подмечено не было, кроме как, если раминка проводиться в сэйза то сидеть становиться намного приятнее.
Внимание вопрос
С чего начинаеться разминка у вас и почему, как я замечал, её начинают с рук?