Объявляется субури-марафон

[Soloanna]

Подход на 980.
22 минуты 51 секунда.
Температура воздуха в гостиной 23 градуса.
Extreme - Stop the world
LA Guns - Bitch is back
Bang Tango - Someone like you
Hanoi Rocks - Up around the bend
Damn Yankees - Bad reputation
Winger - Hangin On
Kingdom come - Get it on

 

[Soloanna]

Сделали подход на 990.
26 минут 58 секунд.
Температура в гостиной 23 градуса.

 

[Astor]

Вообще говоря, отбитого крестца не должно было быть... как ты его отбил?

 

[Raivo]

Вообще говоря, отбитого крестца не должно было быть... как ты его отбил?

Только на следующий день почувствовал - место между поясницей и копчиком - прямо как шишку набил, там вообще какая-то типа квадратность была. В прошлом году я поначалу вообще это место стер, дальше - легче становится

 

[Astor]

Мне кажется, по этому месту не надо бы прокатываться, больше уходить на ягодицу; но, конечно, надо бы посмотреть.

 

[Юрий Корнео]

Днем, 750, 23:20

Вечером, 760, 25:43

Утром, 360, 9:27
Днем, 100, 3:20
Вечером, 770, 24:30

Утром, 780, 27:50

790, 22:35

800, 25:07

 

[Юрий Корнео]

Вечером, 760, 25:43

Утром, 360, 9:27
Днем, 100, 3:20
Вечером, 770, 24:30

Утром, 780, 27:50

790, 22:35

800, 25:07

810, 24:46

 

[Soloanna]

Саша сделал подход на 1000.
24 минуты 9 секунд.
Температура в гостиной 23 градуса.
Музыка:
D.A.D.- Rim of hell
Mötley Crüe - Wild side
Twisted Sisters - We're not gonna take it
Crazy Lixx - Heatseeker
Saigon Kick - Love is on the way
Kix - don't close your eyes
Jackyl - dirty little mind

 

[Soloanna]

Саша сделал подход на 1010.
21 минута 50 секунда.
Температура воздухав гостиной 23 градуса.
Музыка:
Warlock - Without you
Def Leppard - Rock of ages
Snew - Pull my stinger
Lynch Mob - City of freedom
Kissin Dynamite - Dinosaurs are still alive
Van Helen - You really got me

 

[Юрий Корнео]

Утром, 360, 9:27
Днем, 100, 3:20
Вечером, 770, 24:30

Утром, 780, 27:50

790, 22:35

800, 25:07

810, 24:46

820, вспомнил про секундомер на 34-й минуте.

 

[Soloanna]

Саша сделал подход на 1020.
24 минуты 57секунды.
Температура в гостиной 23 граудса.
музыка:
Saigon kick - Love is on the way
Whitesnake - Slow An Easy
Tyketto - Evaporate
Bad English - When I see your smile
Stryper - Free
Ratt - Body Talk

 

[Raivo]

Мне кажется, по этому месту не надо бы прокатываться, больше уходить на ягодицу; но, конечно, надо бы посмотреть.

Это дома на паркете. Оно, вообщем-то на пользу - больное место показывет на косяк и организм начинает реально самоспасаться. Пора попрактиковать укеми в лесу на горках-иголках-шишках, пока подготовительные вперед-назад и вперед до касания рукой дерева. При случае сфотографирую.
У меня ощущение, что спине после субури просто необходимы упражнения со сгибанием спины вперед и на пресс.
Такой "крепатуры" как вначале, поверхностной больше нету, болит все где-то глубоко, не прощупать. И все время рубит в сон.

 

[Miracle]

Саша сделал подход на 1030. 25 минут 35 секунд. В гостиной +24 градуса.
Музыка:
Damn Yankees - Piledriver
Dangerous Toys - Here Comes Trouble
White Lion - Radar Love
Dirty Looks - It's Not The Way Your Rock
Stryper - Calling On You
Great White - In The Light (Live)
Van Helen - You Really Got Me
Fastway - Stand Up

 

[Soloanna]

Саша сделал подход на 1040.
27 минут 47 секунд.
Температура воздуха в гостиной 24 градуса.

 

[Юрий Корнео]

Утром, 780, 27:50

790, 22:35

800, 25:07

810, 24:46

820, вспомнил про секундомер на 34-й минуте.

830, 25:27

 

[Юрий Корнео]

790, 22:35

800, 25:07

810, 24:46

820, вспомнил про секундомер на 34-й минуте.

830, 25:27

840, 26:01

 

[Miracle]

Мы наконец вернулись к подходам. Несколько дней это было просто невозможно по состоянию здоровья.
Саша сделал подход на 1050. 27 минут 21 секунда.
В гостиной +24 градуса.
Kix - Girl Money
Lita Ford - Kiss Me Deadly
Van Helen - Jamie's Cryin'
KISS - Thief In The Night
Def Leppard - Bringin' On The Heartbreak
Black'N Blue - Heat It Up! Burn It Out!
Damn Yankees - Piledriver

 

[Юрий Корнео]

800, 25:07

810, 24:46

820, вспомнил про секундомер на 34-й минуте.

830, 25:27

840, 26:01

850, 25:55

 

[Raivo]

Отоспался, отъелся, начинаю продолжать
1200 -30:49 +20, солнечно-облачная погода
1210 -29:47 +14, в сумерках, бойко пошло

Некоторые итоги субури-марафона уже можно отметить - небольшое, но регулярное и неуклонное повышение уровня айкидо в жизни реально отражается на повышении успешности по жизни и переходе на позитивную сторону.
На физическом самочувствии очень благостно сказывается сброс веса, игра мускулов, постоянный зверский аппетит и богатырский сон, также восхитительное предвкушение будущих достижений и поиска новых красивых мест
[attachment=483]

 

[Miracle]

После досадного перерыва на желудочный грипп Саша сделал подход на 1060. Из них 120 махал из правой стойки, остальное из левой. 24 минуты 20 секунд. В гостиной +24.