2008/03/12 12:10:53 Rival -> Тэн Син Бугэйся у меня в этом году от тренировок какие-то странные впечатления - в плане крипатур и прочих последствий. Не столько крипатуры, сколько - мышцы постоянно сильно усталые и какие-то "забитые". И на тренировках не работают ни фига - не держат и не делают, и показатели только ухудшаются. А тут в конце февраля пропустила 2 тренировки подрад - думала, все ослабла, все наработки потеряла. А на самом деле получилось наоборот. После пропуска пришла - и бац, все гораздо лучше! дольше и сиьльнее! Четкое ощущение, что мышцы отдохнули и НАЧАЛИ работать. НУ а потом все опять так же пошло - по убывающей.
2008/03/12 12:11:49 Тэн Син Бугэйся -> Rival тебе каких-то ингридиентов в питании не хватает. надо твою диету рассматривать. Ты журнал регулярный ведёшь - чего жрёшь?
2008/03/12 12:14:25 Rival -> Тэн Син Бугэйся сечас нет, не веду...
2008/03/12 12:18:14 Тэн Син Бугэйся -> Rival это явный индикатор
2008/03/12 12:18:23 Тэн Син Бугэйся -> Rival а чегож не ведёшь!??!?!?!?!
2008/03/12 12:18:25 Rival -> Тэн Син Бугэйся свежих и заморских фруктов не ем, молочного - мало (либо творог либо био-йогурт на завтрак, но не каждый день), яца - яичницу из двух яиц по воскресеньям, мяса.. ну каждый день либо мясо либо рыба бы
2008/03/12 12:18:51 Rival -> Тэн Син Бугэйся ну и в остальном как обычно - картошка, гречка, рис, солености, иногда варенье..
2008/03/12 12:20:02 Тэн Син Бугэйся -> Rival начинай добавлять огромное количества укропа и петрушки... но особенно укропа
2008/03/12 12:20:56 Тэн Син Бугэйся -> Rival но вот ахуенный индикатор твоей головоебаности..... смотри! я тебя спаршиваю - чего ты ешь!!! А ты НАЧИНАЕШЬ свой ответ с того - чего ты НЕ ешь! БРАВО! Ну полный НН!!!!!!!
2008/03/12 12:21:23 Rival -> Тэн Син Бугэйся даж не знаю, чего не веду.. Вела в 2005году, но.. я сама толком не знаю, как его анализировать потом. НУ и ем все то же самое. Сегодня снова начну вести.
2008/03/12 12:21:57 Тэн Син Бугэйся -> Rival добавляй курагу
2008/03/12 12:22:26 Rival -> Тэн Син Бугэйся укропа и петрушки - свежих? Или сушеных? Или каких?
2008/03/12 12:22:47 Тэн Син Бугэйся -> Rival и конечно же репу-редиску-морковь.....
2008/03/12 12:23:02 Rival -> Тэн Син Бугэйся 2008/03/12 12:20:56 - ага, сама уже отправила, посмотрела и поморщилась про свой кривой "ответ" хехе
2008/03/12 12:24:40 Тэн Син Бугэйся -> Rival и свежих и сушёных - нормально
2008/03/12 12:24:51 Rival -> Тэн Син Бугэйся курагу и морковь ем. Репу - где-то должна еще быть с осеннего урожая.. А вот редиску - в каком виде? Она ж сезонный продукт, с прошлого года не осталось, свежая будет в юине, а счас либо искусственно
2008/03/12 12:25:02 Rival -> Тэн Син Бугэйся либо заморская - такую можно?
2008/03/12 12:25:30 Тэн Син Бугэйся -> Rival и я думаю надо добавить квашеной капусты (и с приходом сезона - свежей - особенно кочерыжки)
2008/03/12 12:26:48 Rival -> Тэн Син Бугэйся я ежедневно ем либо квашеную капусту либо соленый огурец.
2008/03/12 12:28:00 Тэн Син Бугэйся -> Rival я думаю щас реиску - хоть заморскую - если такая зуйня с мышцами
2008/03/12 12:28:20 Тэн Син Бугэйся -> Rival и наверное больше мёда надо
2008/03/12 12:28:42 Тэн Син Бугэйся -> Rival у тебя миксер есть?
2008/03/12 12:30:00 Rival -> Тэн Син Бугэйся с мёдом да, тут я конечно виноватая по-полной.. И мед ведь есть, и з наю что полезно, но все время - "как же не хочется, съем лучше завтра" хехе
2008/03/12 12:30:10 Rival -> Тэн Син Бугэйся миксер есть!!
2008/03/12 12:32:52 Rival -> Тэн Син Бугэйся свежая капуста вроде еще с прошлого года не вся кончилась. ДУмаю, еще месяц будет в продаже встречаться..
2008/03/12 12:33:32 Тэн Син Бугэйся -> Rival вот на 80 грамм йогурта без привкуса - 30 грамм мёда и миксером в ахуенную воздушную десертнообразную массу в течении считаных секунд
2008/03/12 12:34:47 Тэн Син Бугэйся -> Rival раз есть прошлогодняя - открывай охоту за кочерыжками
2008/03/12 12:35:45 Rival -> Тэн Син Бугэйся 2008/03/12 12:33:32 отлично. Это по утрам или на ночь?
2008/03/12 12:36:36 Rival -> Тэн Син Бугэйся 2008/03/12 12:34:47 легко - капусту в щи, кочерыжку в рот тащи! хихи
2008/03/12 12:52:02 Тэн Син Бугэйся -> Rival это когда угодно - но с утра по особому клёво
2008/03/12 12:54:53 Rival -> Тэн Син Бугэйся Спасибо за советы!
"
