так как я еще недостаточно кваллифицирован в этом вопрсе, чтобы опираться только на свое мнение, то продолжаю цитировать:
"..ваше сознание не что иное, как еще одна мышца, и вы должны относиться к нему соответствующим образом. Тяжелыми, а иногда и болезненными упражнениями вы делаете свое тело сильным, гибким и расслабленным. Теперь вы должны сделать то же самое с своим умом.. Принимая эту точку зрения (рассмотрение ментальной активности как одно целое с ментальной активностью, как это делают РЮ) и учась подчинять свое сознание такой же жесткой дисциплине, которой подчиняете тело, вы делаете самый главный шаг в развитии КИ.
Развитие ментальной силы - простейшая задача, так что начните прямо сейчас! Простое и эффективное упражнение.. заключается в понимании своего окружения. Остановитесь на мгновение и посмотрите вокруг. Как много из того, что вы видите, вы понимаете? Знаете ли вы как работает электрическая розетка? Если нет, то выясните. Как была напечатана эта книга и почему количество страниц любого издания кратно 8-ми? Постоянно ищите маленькие интеллектуальные проблемы подобные этим, а затем разрешайте их..
Для того, чтобы увеличить ментальную силу, необходимо думать о вещах, для достижения ментальной гибкости необходимо думать о разных вещах. И хороший способ начать - прочитать энциклопедию. Всю! Дополните это чтением газет и журналов разных стран. Такой проект заставит вас рассматривать огромное количество тем с разных точек зрения.
Теперь возникает проблемного ментального расслабления. Это одна из самых трудных задач, с которыми приходится сталкиваться ученикам. Многие люди попросту сомневаются в существовании такого состояния. Тем не менее его можно продемонстрировать с помощью такого электронного устройства, как ЭЭГ (электроэнцефалограф).
Ментальное расслабление преследует две цели. Во-первых, чисто с физической точки зрения, оно значительно увеличит ваши атлетические способности. Отключая логические зоны мозга, вы будете действовать интуитивно. Это было очень убедительно доказано различными видами спорта - все великие атлеты действуют рефлекторно.
Во-вторых, ментальное расслабление имеет первостепенное значение для стратега. Когда вы ментально расслабленны, вы можете легко переходить от одной ментальной модели к другой. И вам, как стратегу, это помогает быстро менять стратегии.."
Это то, каким образом развить ментальную активность и из каких составляюих она состоит. А результат выглядит следующим образом:
"Когда ваше тело и сознание будут натренированы должным образом, вы сможете достичь состояния, известного как КИ НО НАГАСИ, "поток КИ". (КИ на самом деле никуда не течет - это всего лишь выражение, используемое для описания состояния.)
КИ НО НАГАСИ - это состояние экзальтации. В этом состоянии вы ощущаете, чтожизнедеятельность каждой клетки вашего тела предельно интенсивна.. Ваше тело работает так, как ему положено. Никаких таинственных сил здесь не задействовано, если, конечно, вы не называете таинственно саму жизнь. Вы действуете предельно эффективно; никаких лишних движений и мыслей; ваше тело движется грациозно и плавно, так же движется и ваше сознание. Вот почему это состояние называется "потоком КИ" - вы словно течете по жизни, а не перескакиваите от одной ситуации к другой.
Когда вы становитесь предельно живым, вас очень сложно убить. Ваше тело как хорошо отлаженная машина, движется плавно и мощно. Ваши действия стремительны, потому что являются результатом интуиции и рефлексов, а не размышлений. У вас появляется некая абсолютная и скоординированная сила. Даже когда вы ничего не делаете, она с вами, вы можете воспользоваться ею при первой необходимости. Это результат координации сознания и тела - КИ расширяется и течет. Маньяк тоже может излучать огромную энергию, но эта энергия беспорядочна и неконтролируема. Только тогда, когда ваша жизненная энергия становится глубокой, тихой и мощной, как большая река, ее называют КИ НО НАГАСИ.
Не думайте о КИ как о чем-то, что можно приобрести; это нечто, что вы высвобождаете. Благодаря правильным тренировкам вы можете усилить КИ, но ее нельзя создать; КИ - это данность, и такой же данностью являются методы ее наработки. Ни в процессе, ни в результате нет ничего эзотерического. Также не следует путать КИ с силой и здоровьем. Хотя они очень важны, но они всего лишь средства для развития КИ. После того как вы почувствуете сильную КИ, она всегда будет оставаться с вами благодаря постоянной обратной связи (ментальной). Именно поэтому иногда можно увидеть немощного старика с сильной КИ и сильного юношу со слабой КИ.
Оставьте эзотерические дискуссии о природе КИ философам. Стратег не тратит своего времени на разговоры о КИ, он использует ее. Люди издавна обсуждают вопрос, что такое жизнь, но сегодня они ничуть не ближе к ответу, чем десять тысяч лет назад. Стратег не должен беспокоиться об определении жизни; он должен думать только о том, как овладеть искусством жить."
Я приношу извинения за столь длинную цитату, но пока я пишу, гораздо больше понимаю, чем когда просто читаю (это моя особенность, давно заметил). Так что, пока писал, разбирался с тем, что же такое КИ и с чем его едят. Только не спрашивайте, понял ли. Практика и время покажут..
Кстати, уж очень мне напомнил пример о немощном старике дедушку Уэсибу. По-крайней мере, то что видишь на видео..
приходилось противника поймав и прислонив к какой-нибудь стенке долго сначало разрезать ему одежду, затем пилить кожу, мясо, и наконец, достав до какой-нибудь печенки уже вырезать ее. При этом постоянно этому самому противнику кричать: "Ты не отворачивайся!!!... Пра-ативный."