受心 - УКЭ СИН - сберечь душу (сердце)

Raivo

Administrator
"Razdrazhaet i naprjagaet..."
Лёш, это по моим наблюдениям абсолютно симптом нарушения собственного положения относительно вселенной. Самое простое - попробовать изменить точку зрения, угол стояния, итп. Подышать и дать паровозу проехать мимо, уже тогда заскакивать. Трудно, но я пытаюсь.
 
  • Like
Reactions: VGR

Алексей К.

Administrator
"Razdrazhaet i naprjagaet..."
Лёш, это по моим наблюдениям абсолютно симптом нарушения собственного положения относительно вселенной. Самое простое - попробовать изменить точку зрения, угол стояния, итп. Подышать и дать паровозу проехать мимо, уже тогда заскакивать. Трудно, но я пытаюсь.
Не спорю я...
 

Алексей К.

Administrator
Dobrogo zdorov'ya!
Snova i navsegda!

Nadeyus' chto luch nadezhdy pererostaet v polnocennoe osveshchenie.

Trenirovki prodolzhayutsya, no ni kogo novogo ne poyavlyaetsya. Nachal planomernuyu rabotu po dovedeniyu UKEHMI vosmerki do 10 minut. Kakuyu tekhniu ili ehlement tekhniki mozhete posovetovat' dlya situacii, chto by melkie mogli delat' MAEH UKEHMI v processe priema, parnoj raboty. V celyah raznoobraziya trenirovochnogo processa.

Ne davno proizoshla situaciya na doroge: "Ekhal na rabotu, razgovarival s mamoj po telefonu, moya polosa vperedi svobodna. Doroga dvuh poloska. Po vstrechnoj kolona iz mashin 10. Vdrug iz serediny kolonny na pol korpusa vysovyvaetsya dzhip. Nu ya prodolzhayu ekhat', dumayu uvidit menya i nazad nyrnet. Ni figa, vyezzhaet na moyu polosu i edet pryamo v lob mne. Rasstoyanie metrov 30. Nachinayu uhodit' na obochinu, uzhe na pol korpusa ushel. On blya tozhe tuda poekhal. Metrov 5, lob v lob. Nachinayu vyvorachivat' vlevo, obratno na polosu. Razoshlis' santimetrov 30 po pravomu bortu. Poltory sekundy po oshchushcheniyam, prodolzhil dialog s mamoj, trubku ne lozhil v processe. CHerez 30 sekund doekhal do raboty, zakonchil dialog i vot pri vyhode iz mashiny nogi nachali tryastis' he-he-he. Na rabote dernul 30 gramm vodki, otpustilo. Moe mnenie, UKEHMI dalo rezul'tat."

No samoe grustnoe, za poslednee pol goda takaya situaciya uzhe tret'ya. I samoe interesnoe, chto ot tebya v takoj situacii ni chego ne zavisit. Skoree vsego nadezhda odna - UKEHMI.

Poka vse i do skoroj svyazi!


Privetishe Ljosh!
Snova i navsegda!

Poka slava Bogu toto luch nadezhdy opravdyvaetsja (t'fu-t'fu-t'fu) i moja fizkul'turizacija za poslednie tri nedeli vzletela do nebyvalyh vysot (opjat' zhe t'fu-t'fu-t'fu). Za sebja pochti ne stydno.

Nu net novyh i ne nado. Glavnoe chtob svoi krepli i procvetali. V ideali im v parnoj otrabotke by prohod udarom v gorlo (TO:HO NODO TSuKI) no ja ne uveren chto daval - prinem by detskij MAE UKAMI v pravil'noj forme vhoda by formirovalsja. pri chem eot prjam kak MAtsuoka-sensei svoego malen'kogo syna uchil MAE UKEMI. KO:KYU NAGE delaet pravil'nyj MAE UKEMI, no ja ego tozhe ne pokazyval... blin... vot! IRIMI IKKYO s razryvom kontakta - dolzhno srabotat' dlja etih celej!

Situacija na doroge strjomnaja. I obraz myshlenija UKEMI ocheviden. A vot jarko ty pomog mne etim rasskazom eshe jarche uvidet' neobhodimost' UKESHIN. Potomu chto pri pravil'no polirovannom UKESHIN - eti vse dejstvija budut na avtopilote i tut zhe zabudut'sja, kak budto cherez luzhi legko mimohodom pereprygnul. I vodka inache zahodit' budet... xexexexe... V obshem znaem kuda stremit'sja.

Na schet situacii - ochen' ser'jozno - nuzhna tochnaja statistika - kogda i gde eto proishodit. TO bish den', vremja sutok, pogoda, tochnaja geografija. Eto vazhnaja informacija! Sud'bogenerirujuschaja! Ochen'
est' chem podelit'sja. Objazatel'no zapishi v blokonot dlja lichnoj vstrechi v konechnom itoge i dlja virtual'no-=cifrovoj lichnoj vstrechi - v promezhutochnom.
 

Алексей К.

Administrator
Dobrogo zdorov'ya!
Snova i navsegda!

Derzhites', ya derzhu kulaki, chto by vse proshlo po namechennomu scenariyu, da i vse ostal'nye ya dumayu tozhe.

Polozhitel'nyh iskhodov skoree vsego bol'she, chem otricatel'nyh, no nastroenie i vnutrennee sostoyanie pochemu to dovol'no podvizhnoe i skachet. Odno spasenie trenirovki, osobenno UKEHMI vos'merka - mozgi i sostoyanie posle nego blizko k sovershenstvu. Sejchas poka pisal, poyavilas' mysl' ob ocherednom SUBURI marafone - s nim tyazhelo, no legche v plane vnutrennego sostoyaniya.



Poka vse i do skoroj svyazi!

Privetishe Ljosh!

Snova i navsegda!

Ochen' polozhitel'no i jarko rezonirujut tvoi slova i pro UKEMI vos'mjornkoj i pro polozhitel'nyj effekt ot SUBURI marafona. Kazalos' by prostye i ponjatnye slova, a vot ochen' pravil'nyj posyl. Bravissimo. Ochen' podderzhivaju ideju. Sama sut' prostyh trenirovochnyh kompleksov - v vypravlenii vnutrennego mira, v perenapravlenii ego v nuzhnoe ruslo. Eto podrazumevaet prikladnoe polozhitel'noe vlijanie i na intellektual'nuju (mozgi) i na emocional'no-duhovnuju (dushu) sostavljajushuju lichnosti. Sobstvenno eta nerushimaja svjaz' javljaetsja odnim iz obrazujushih mehanizmov koncepcii UKESIN.
 

Алексей К.

Administrator
Тсб, [11.06.19 18:31]
Все до О'Сэнсэя просто рисовали окружность. Для передачи смысла круга, идущего после квадрата и треугольника. Гений О'Сэнсэя в том, что он в центре этой окружности кистью поставил мощную точку. Окружность (наружное) это УКЭМИ 受身, а точка в центре это внутреннее 受心. Мало того, О'СЭНСЭЙ это прямым текстом пояснял. Только он тогда уже старенький совсем был. Как раз время расцвета Абэ-сэнсэя. А много позже Абэ-сэнсэй прямым текстом объяснил почему близкие последователи О'СЭНСЭЯ это обнародовать не собирались. А я сказал "на хуй!" - это для всех! Но надо адаптировать чтоб было удобоваримо.
 

Алексей К.

Administrator
Тсб, [26.07.19 18:51]
[В ответ на Райво]
Ага... Хмель то заведомо поднимает температуру разума, который требуется держать холодным...

Тсб, [26.07.19 18:54]
А вот поразмыслив над этим родил эпиграф к одной из будущих статей по УКЭСИН: "золотую середину" тяжело найти потому что она постоянно смещается, а в ситуациях с активным БУГЭЙ она вообще смещается в самый последний момент!

Тсб, [26.07.19 18:54]
Во!

Тсб, [26.07.19 18:55]
Наверное надо в наш ресурс скопировать и открыть тему "Золотая середина" в подразделе УКЭСИН

Тсб, [26.07.19 18:55]
А то забуду невзначай
 

Алексей К.

Administrator
Алексей_К, [04.08.19 22:01]
Я позавчера говорил, что на восмерке ноги не устали. Не устали. А потом 2 дня не встать, мышцы на жопе отваливалась. Давно такого не было.

Тсб, [04.08.19 22:01]
Правильная по жизни крепатура

Алексей_К, [04.08.19 22:04]
Не думал, что от них так зависит способность встать с пола, аж до смешного.

Тсб, [04.08.19 22:05]
Ты же ещё толчком на опзгиб себя в кувырок отправляешь

Тсб, [04.08.19 22:05]
Бля ёбаный автокоррект.. на разгиб

Алексей_К, [04.08.19 22:07]
Ага, точно, и не подумал даже

Тсб, [04.08.19 22:08]
А этот толчок - та ещё импульсная нагрузка на мышцу

Алексей_К, [04.08.19 22:12]
Через какие количества Вы шли к нескольким тысячам?

Тсб, [04.08.19 22:13]
Полтора месяца по 600, две недели перерыв и три месяца по 800

Тсб, [04.08.19 22:19]
3 раза в неделю

Алексей_К, [04.08.19 22:22]
накапливалась усталость?

Тсб, [04.08.19 22:23]
После первых двух подходов. К третьему стало заметно легче, а к третьей неделе стало почти ощутимой нормой

Алексей_К, [04.08.19 22:25]
Это было спланировано Мацуокой сэнсэем? Как часть программы?

Тсб, [04.08.19 22:25]
[В ответ на Алексей_К]
Ага

Тсб, [04.08.19 22:27]
После "разгона" тысяча кувырков в полтора часа укладывалась

Тсб, [04.08.19 22:27]
И после примерно 45 минут чтоб в себя придти

Алексей_К, [04.08.19 22:28]
А какова цель, потом этот уровень поддерживался?

Тсб, [04.08.19 22:28]
Кстати мне легче было под музыку, а ему наоборот

Тсб, [04.08.19 22:30]
[В ответ на Алексей_К]
Нет. Это нужный отрезок пути для развития навыка. Потом возвращались к этому на одну-две недели если у меня ступор в освоении той или иной техники намечался. После двухнедельного возврата любой ступор на пути прогресса освоения техник - как рукой снимало

Тсб, [04.08.19 22:32]
В принципе пол года таких УКЭМИ это переход от ТЭ САБАКИ к ТАЙ САБАКИ и где-то три месяца таких УКЭМИ это переход от ТАЙ САБАКИ к КОКЮ: - но это если это с ой серьёзностью заниматься, как я тогда занимался; когда это было главным делом в жизни по жизни, а всё остальное почти побоку

Тсб, [04.08.19 22:34]
Кстати очень повышенный фон общей счастливом и по жизни наблюдался в эти месяцы. Но позже выяснилась природа этого механизма, завязанная на хитрые протоколы выработки эндорфинов, когда ты так свой вестибулярный аппарат дрючишь

Тсб, [04.08.19 22:35]
Блядь ёбаный автокоррект счастливости

Райво, [04.08.19 22:35]
Runner's high типа?

Алексей_К, [04.08.19 22:35]
[В ответ на Тсб]
Похоже на применение мною СУБУРИ марафона когда хреново по жизни, он выруливает, упорядачивает как то. А это видать ещё эффективнее?

Тсб, [04.08.19 22:37]
[В ответ на Райво]
Не совсем... Runner's high это выброс эндорфинов через стимуляцию нервных окончаний у верхушек лёгких; а здесь, за счёт изменённой endothelial пульсации в непосредственной близости к гипоталамусу

Тсб, [04.08.19 22:38]
[В ответ на Алексей_К]
Я тоже вижу здесь аналогию

Алексей_К, [04.08.19 22:39]
[В ответ на Тсб]
Интересно как это с переходом связано? Помогает закрепляется любым навыкам навечно в таком режиме когда организьм?

Тсб, [04.08.19 22:41]
[В ответ на Алексей_К]
Нет, создаёт благодатную почву (как разрыхляет) для новой парадигмы тренировочного процесса (и предотвращает сдвиг по фазе от ахуя, что теперь все заученные ранее и привычные действия, без изменения формы и траекторий, теперь совсем по другому делать придётся)

Тсб, [04.08.19 22:42]
Блин, может этот диалог нам в форум, в подборку тем про УКЭМИ сохранить? Уж больно он туда напрашивается...

Алексей_К, [04.08.19 22:44]
[В ответ на Тсб]
Ну на фоне таких нагрузок это всё фигня наверное воспринимается хе хе хе...

Алексей_К, [04.08.19 22:45]
А эти подходы вместо тренировок были, или между ними?

Тсб, [04.08.19 22:46]
[В ответ на Алексей_К]
Я непоколебимо уверен что тут эффективность более глубокая, изящная и сложная, чем просто соотношение разницы интенсивности нагрузок

Тсб, [04.08.19 22:49]
[В ответ на Алексей_К]
Тут надо пояснять. Бывало что подходу предшествовала разминка. Бывало что был выездной подход типа ночного на стоянке по спирали вверх и вниз. И бывало что после примерно часового перерыва после подхода была укороченная тренировка строго на один навык (например строго на САЮ: или строго на СИХО или строго на СУДОРИ)

Тсб, [04.08.19 22:50]
Как и какой выбирать определялось обстоятельствами непосредственными (и методика отчасти схожая с определением тренировочного плана для конкретного выезда на плэнер)

Алексей_К, [04.08.19 23:02]
А до каких количеств нам самим имеет смысл доходить?

Тсб, [04.08.19 23:04]
[В ответ на Алексей_К]
До тысячи вполне нормально.

Алексей_К, [04.08.19 23:10]
[В ответ на Тсб]
Дойду, буду дальше спрашивать.
 
Top