С
Сандзюро сан
Guest
Большое спасибоза совет. Попробую обязательно. Вчера я тоже с бокеном много тренировался. Пожалуй это лучшее упражнение, которое позволяет развить ощущение центра. Хотя еще шикарное упражнение с вращением маленького грузика на веревочке. Если держать центр все получается просто и элегантно. Потерял центр - мгновенно получил грузиком.