Это будет толи Урок №3, толи урок №4... Упражнение при поддерживании правильной стойки отрабатывающие защиту обоими руками от атаки в голову. Цель упражнения - выработка мгновенного навыка не допускать ошибок в выборе угла отражения первой атаки оппонента...
Саш, а сколько раз надо делать каждое "прижимание". Или, может, в цикле? Или один раз и всё? И после чего, и перед чем?..
И вообще, подробностей хочется!