Алексей К.
Administrator
Александр Смирнов:
Вот ещё из "зелёных чернил": "Любая тренировка неизбежно приводит к тому моменту, когда общий уровень усталости делает невозможным усвоение дальнейшего материала, если он содержит непривычные траектории смещений. Если существует какая-то необходимость продолжать такую тренировку - это надо делать через массированные подходы к растяжке." (с) Я
Это к теме вопросов ваших время от времени, а почему это вот тогда так было....
Алексей_К:
Растяжка любых частей тела или тех что участвуют в траекториях?
Александр Смирнов:
Тех, что задействованы в траекториях. Для этого уже есть опробованный и утверждённый набор упражнений
Вот ещё из "зелёных чернил": "Любая тренировка неизбежно приводит к тому моменту, когда общий уровень усталости делает невозможным усвоение дальнейшего материала, если он содержит непривычные траектории смещений. Если существует какая-то необходимость продолжать такую тренировку - это надо делать через массированные подходы к растяжке." (с) Я
Это к теме вопросов ваших время от времени, а почему это вот тогда так было....
Алексей_К:
Растяжка любых частей тела или тех что участвуют в траекториях?
Александр Смирнов:
Тех, что задействованы в траекториях. Для этого уже есть опробованный и утверждённый набор упражнений