Анти дзюмби тайсо для Астора.

[aap]

https://yadi.sk/i/jnL82CFOxiJvG

 

[Алексей К.]

Дополнительные упражнения для анти ДЗЮМБИ ТАЙСО (по результатам видеомоста с ТСБ)

2. Восьмёрка руками со спародичной сменой ХАНМИ (как при МЭН УТИ)
3. Перекаты на спине с хлопками перед собой и по бокам (подготовительное упражнение УКЭМИ)

 

[Тэн Син Бугэйся]

Дополнительные упражнения для анти ДЗЮМБИ ТАЙСО (по результатам видеомоста с ТСБ)

2. Восьмёрка руками со спародичной сменой ХАНМИ (как при МЭН УТИ)
3. Перекаты на спине с хлопками перед собой и по бокам (подготовительное упражнение УКЭМИ)

И ещё конечно же КЭН НО НАГАРЭ