Назрела необходимость опробовать дзюмби-тайсо в формате: еду поутру на велосипеде домой с дежурства, останавливаясь на тренировку в замечательных местах. Цели: разведка попутно новых интересных площадок, выполнение всего комплекса дзюмби-тайсо полностью, как записано в Шпаргалке (замечу сразу, что силенок пока не хватает). Хитрость была в том, чтоб размазать трудный комплекс по нескольким подходам в разных местах и замаскировать эту самую трудность новизной и увлекательностью. Здесь я должен повиниться - да, тщеславие являлось немалым модусом в этом мероприятии, гордость за родной город и предвкушение написания отчета! В этом мини-путешествие удалось.
Заняло около шести часов, пройдено 18 километров.
Итак:
Утром выезжаю в росистый туман, ночью было -4. По опыту знаю, что скоро встанет солнце и разгонит хмурь.
Задача- разведать бывший карьер, ныне "озеро" Паэ. Я не был давно в этих краях, увиденное поражает. Из страшных ебеней и дерьма сделали вкуснейшую конфету! Единственное с чем не согласен, это остров с птицами, в жару протухнет, хотя возможно это сезонное. Вообщем то птичий гам очень радует.
https://lh3.googleusercontent.com/-XW7tRUOz3mY/Vx0HRmumJjI/AAAAAAAADEw/8bmOPZpxaKkXGSUbufmR80whTvuLU4LFwCCo/s720/IMG_6529.JPG
Явно проэктировали люди сами истаптывающие кроссовки на этих трассах - вдоль асфальтовых дорожек идут тропки усыпаные корьем, чтоб было мягче бегать.
Этот маяк указывает судам вход в порт - как только рулевой увидит зеленый огонь - пора делать тенкан на 90 градусов!
Здание управы явно несет на себе какой-то месседж...
одна из важных артерий города в воскресенье утром...
следующая остановка - художественный музей. Открывается в 8 утра до 20 вечера во все дни. Дворик содержит систему чудеснейших лесенок и спусков для укэми
интересно, инвалидное кресло на иконке на что намекает?
туда поедем в следующий раз
лесенка типа "пьяным не ходи!"
Дом Петра Великого, здесь он останавливался во время визитов в Ревель, заложил парк и прорубил в зарослях аллеи для наблюдения за морем и городом. Отсюда он всегда мог сесть на корабль или срочно метнуться в сторону Наровы, не подвергаясь опасности оказаться запертым в каменном мешке города.
Президентский дворец с часовыми
Дворец Екатерины, ее именем назван парк Екатериненталь или по эстонски Кадриорг, Катькин Овраг.
все это было сильно запущено в советское время, барочный парк превратился в дремучий лес. Теперь красиво отреставрировано.
Вокруг шикарные горки с мягкой травой и замечательными кротовинами
но моя цель - памятник броненосцу Русалка, пропавшему без вести в 1893 году. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0_(%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0)
выхожу на берег и выполняю первую часть дзюмби-тайсо: от маршировки до "встать-лечь". Ориентиры - памятник с ангелом и стрела обелиска, моя следующая цель, растягивают руки в стороны. Крылья ангела и летающие вокруг чайки помогают держать осанку.
еду к следующей цели - мемориальному комплексу Маарьямяе (Марьина горка). Во время войны здесь были жестокие бои. Памятник в забросе, но к нему пристроены уже эстонские военные мемориалы. Очень хорошо тренировать боевое искусство рядом с памятниками воинам, по-моему это хороший путь почтить их память.
в мое детство дорога была лишь узкой полоской, все остальное насыпано к олимпиаде 80 года.
Вот это место, думаю, подойдет для укэми. Неровная земля, изрытая кротами, но и достаточно мягкая трава, уклон вверх.
стараюсь выполнить по 100 раз в каждом упражнении, начиная с перекатов на спине. Почти получается, вверх по склону, вниз, вбок, по-диагонали. Перед укэми восьмеркой останавливаюсь, убит вдребезги. Нюанс - страшно начинают болеть глаза от зажмуривания при кувырке, заставляю себя внимательно разглядывать пейзаж, пусть и вверх ногами. Переодеваюсь, еду дальше, к морю.
Памятник знаменитому борцу Луриху, как называли дети - "памятник водолазу"
лодки уже на воде, на переднем плане стильнейшие Фолькботы, годов 60-70х
этот кораблик отвезет куда захочешь, заплати и лети!
https://lh3.googleusercontent.com/-3pYmN7hd4Ro/Vx0Hq4XyIdI/AAAAAAAADEA/8bZcDhoTSS4xqSJRaY8W4_6StXv_n3LFgCCo/s720/IMG_6586.JPG
шишечки! здесь завершаю укэми, восьмерка-10-минут и укэми с тэнканом. Дойдя до кинге-ундо, делаю на 16, после супермена и все, подох. Да и во время не укладываюсь. Иду купаться, вода адски ледяная. Приходится долго ходить и дышать, пока организм привыкнет. После уже тепло, главное фуридама-но-ге после (О! кто не выходил из ледяной воды - тот не понимает этого упражнения, вообще никак не понимает)
Тепло одеваюсь и еду медленно домой. По дороге таки приходится зайти за водярой - йохохо, Зеленая Марка - дома ждет огненный борщ с чилли!
В принципе задача решена - свои пределы исследованы, найдена масса новых мест, включено творческое мышление, ноги. пресс и спина убиты вдребезги, состояние - скорее утро, попробую скорее еще!
Видео не редактированые, прошу извинить
"I'm a wheel, I'm a wheel
I can roll, I can feel
And you can't stop me turning
Cause I'm the sun, I'm the sun
I can move, I can run
But you'll never stop me burning"
Маэ-Укэми с прогибом
Маэ-укэми с прогибом2
Усиро-укэми
Шишки1