Калифорния - ЭКСТАЗ!

Прелюдия была совсем небольшая: идея съездить потренироваться с ТСБ была давно, тут еще весенние каникулы в университете (да, в США в некоторых университетах есть весенние каникулы), с работы отпустили, и, ко всему прочему - приезжает Леша ака alex_d. Собрался, купил билеты - благо не дорого, - подкупил вещей для занятий на открытом воздухе, обговорили все с Александром Ефимычем и...

 

Экстаз N1

Пятница, прилетел в Лос Анжелес. Самолет Леши задержался, я сидел - ждал пока подъедет Александр Ефимович. Час - Леша прилетел, подъехал Александр Ефимович. Еще час - и мы, оставив вещи и переодевшись, едем в горы, на тренировку в снегу. Тренироваться - хотелось, было интересно, да и вообще, после груды прочитанного и увиденного, хотелось попробовать (тренировки на открытом воздухе у меня уже были, но я был уверен, что будет много нового). По дороге очень много интересного про японскую культуру, что вроде бы и знаешь, но как-то особенно не думаешь. Открылись глаза на некоторые факты, которые раньше просто не хотелось замечать.

Мы на месте - все в снег и пошагали. Разминка была короткая, если не ошибаюсь - на 8. Надо заметить, что для меня вообще было очень полезно тренироваться в маленькой группе, под постоянным надзором, так как в общем, в теории, многое знается, а на практике - ни фига не делается. После шаганий - лебедь, и покатились. Первое упражнение УКЭМИ на склоне - тяжелее выходить в стойку; тут же замечание, тянем руки вперед - и все в кайф. Потом вниз по склону: выносило вперед и скользил - стоечку пониже, и опять все в ажуре.

Закончили кататься. С дыханием пока проблем не началось, хотя высота, как я понял, порядочная. Здесь, для разугреву, ФУНЭ:КОГИ:УНДО: упражнение, в общем, не новое и очень меня всегда радующее. Левая ХАНМИ:НО:КАМАЭ - и МЭН УТИ УНДО, по восемь раз на каждую сторону. Немного необычно, потому как движение кистей и линии выхода рук отличаются от того, как я до этого видел. Но, как всегда, все поясняется, рассказывается и показывается на месте. За МЭН УТИ УНДО - восьмерка руками. Сначала в обеих стойках, потом произвольно меняя стойки. Упражнение, в общем, новое, делали что-то похожее с Нэби-сэнсэем, но под другими углами. Потом постряхивали-попоглаживали предплечья. Тоже интересное упражнение, притом я отлично представлял, как это все используется при атаках. Поделали САЮ:УНДО, очень приятное упражнение - КИ так и прет хехехехе - следил за локтями и радиусом описываемого круга. Следом - короткий ТЭНКАН и длинный ТЭНКАН. Где-то на середине длинного ТЭНКАНА (постоянно приходилось следить за стойкой, так как заднее колено не хотело разворачиваться) я начал подкашливать, и Александр Ефимович тренировку остановил. Тренировались где-то час. Приехали домой поздно (часам к 6 под утро) и завалились спать. Сразу спасибо Леше и Александру Ефимовичу за советы по одежке и некоторые дополнительные шмотки, которые забыл привести, как-то бандана и перчатки.

Экстаз N2

Проснулись поздно, вернее, меня разбудили поздно, чему я, в общем, был рад, потому как выспался очень хорошо, и... Разминка на 24, во дворе, солнце высоко - жарковато. И вот поехали мои настоящие экстазы: отшагал вроде ничего так, отпрыгал тоже, лебедь у меня получился корявенький, конькобежец постоянно задирал жопу вверх и вот - моя любимая собака. Упражнение 1, 2 и 3. Вот где я начал пыхтеть, как паровоз. КИНГЁ УНДО вроде ничего так, как и супермен. Потом начали прыгать на бортик и с бортика, задача - не сгибать сильно колени, прыгать лодыжками. Высота бортика примерно в половину длины до колена. Лицом вперед и назад. Как я понял, упражнение на вестибулярный аппарат. Прыгать не так сложно, но прыгали долго, так что я немного подустал. И тут - вот оно, УКЭМИ! То, что я на каждой тренировке делаю 9 лет, и вроде ничего так делаю - но не на бетоне. Вот тут-то я и приехал. И перекат неправильный, и подаюсь корпусом вперед, и ноги раскидываю, и стукаюсь вообще. Но сказали, что выправится, и мы продолжили. Кататься - очень неприятно, но, осознавая полезность - катаюсь и катаюсь. Вообще еще раз спасибо Леше, он от своих тренировок время отнимал, чтобы помочь-подправить меня. Поделали первое упражнение, потом второе. Потом покатались до ворот и обратно, как МАЭ, так и УСИРО. Следующее - удары. Подошли к груше, надели перчатки, и Александр Ефимович показал два упражнения (сначала делали одно, потом другое). Стоим в стойке, потом идет подшаг передней ногой, задняя нога подволакивается. Траектория руки - как при ходьбе на лыжах: КАО:ЦуКИ. Второе упражнение - добавилась вторая рука. После удара - исходное положение. Все на 8 раз. Потом произвольно меняли руки. После этого - ТЭНКАН на 90 градусов, на кромке джакузи. Джакузи, к слову, вообще класс. Очень приятная штука. ТЭ:САБАКИ при ТЭНКАНе те же, что и отрабатывали на груше, только теперь в руке надо было представлять нож. Опять же-таки сначала одна рука. Потом обе. Опять я косипорил с задней ногой. Да и по груше не стучал я давненько. После этого - УКЭ:НАГАСИ. Вот что было совсем ново, так это УКЭ:НАГАСИ. Все очень просто и логично, но ново, отрабатывал с определенным удовольствием. Встали в пары, и УКЭ:НАГАСИ от КАО:ЦуКИ. Так что все было очень интегрировано и постепенно. Но, я так понял, это вообще всегда так. После 3:30 часов я сдался, и как раз Александр Ефимович дал отбой. Вообще там такой тайминг, что мне и не снилось. Всегда прикольно замечать, как люди применяют все, о чем говорят, на практике, и как все это работает. К этому добавлю, уже на той тренировке Александр Ефимович сказал мне, чтобы я перед каждым УКЭМИ останавливался и оглядывался. Я еще не совсем воткнул, к чему это, но потом все стало вполне понятно.

Экстаз N3

Баня в тот же день, вечером. Баня - корейская, соответственно, не все привычное. Есть там просто сухая сауна, в России, кажется, называется - финская, а еще есть комнатка очень интересная. Там через воду под давлением подают пар, притом хорошо так подают. Так вот, это прелюдия, интерлюдия будет дальше. Вообще мне очень понравились тренировки в бане. Может, потому, что мне повезло и меня не так сильно загоняли, или, как со мной часто бывает - тогда было плохо, а сейчас вспоминаю как в кайф! Буду краток: зашли, сполоснулись - и в сухую, летать, отжиматься и делать КИНГЁ:УНДО. Старались на 12, отжимались по 10. Летать, в общем, не так тяжело. Отжиматься тоже (я по неосмотрительности содрал кожу на костяшках, и это после отжиманий на кулаках во дворе и ударов по груше - но паркет в бане оказался коварнее). Вот КИНГЁ:УНДО чуточку напрягало. Потом в пар-комнату, и ДЗЭНГО:УНДО - пока плохо не станет. Становилось плохо после 120-150 раз (это лично мой счет, никто мне про цифры никакие не говорил. Но я на автомате всегда считаю количество движений), выпрыгивали и шли в холодный бассейн. Обращали внимание на дыхание - как только дыхание охлаждалось, надо было выходить. Движений в воде - минимум, иначе холодно. Грудь чуть торчит из-под воды. В общем были в бане 2 часа, это без помывок. В перерыве между сухой и холодной камерой тянулись в горячем бассейне, направляя поток воды на мышцы - экстаз полнейший. Выцепил много приятного в совмещении с полезным. Как всегда, постоянный поток информации об айкидо, культуре питания (про питание: люди, не надо есть перед тренировками! Хотя ну очень вкусно у вьетнамцев было), и вообще по жизни!

На следующее утро надо было рано вставать. Намечалась поездка в Сан Хосе (около 400 км) с остановками на пляжах для тренировок в воде. Ехали по красивой дороге на побережье. И...

Экстаз N4

Тренировка в воде, в данном случае пляж где-то после Малибу. Обмундировались и пошли в дальний угол пляжа (вообще народ подходил и спрашивал, что к чему, Александр Ефимович никогда не жалел времени на объяснения, как, в общем, и всегда). Поехали. По щиколотки в воду, и ДЗЮМБИ ТАЙСО. Кажется, на 24, точно не скажу (признаюсь, мне было холодно и вообще не очень приятно, зато крайне полезно). Пошагали, попрыгали. Тут добавили - руки перед собой, и на прыжках на два счета надо было прямой ногой пытаться дотянутся до кончиков пальцев. Потом лебедь и... меня убило собакой. Собака, она вещь стопудово полезная (координация, мне кажется, там даже важнее, чем работа мышц), но, зараза, тяжелая хе-хе-хе. Александр Ефимович нас убил третьим упражнением - надо было коснуться его руки в определенной точке. Что оказалось делом крайне нелегким. Мне приходилось много следить за тем, чтобы локти были прямыми. Потом очередное новое-старое-знакомое-не-практикуемое упражнение на укрепление шеи. В парах, на фотках оно есть. Мне на первый раз даже понравилось. Но это только на первый раз.

И - покатились. Первое упражнение. Второе упражнение. Вода в уши и в нос. Холодно, после асфальта и бетона - вообще мягко. Микро-марафончик, МАЭ и УСИРО. Метров по 80. Получили комментарии по рисункам наших УКЭМИ на песке. Очевидно, у Леши получалось. По колено в воду - и ФУРИДАМА НО ГЁ, МЭН УТИ УНДО. Короткий ТЭНКАН. МЭН УТИ-УКЭ НАГАСИ ТЭНКАН. Тут для меня добавилось движение второй рукой. ТЭНКАН делается на то плечо, которое спереди. УКЭ:НАГАСИ, когда надо кисть на место заднего плеча тянуть, а вот вторая рука при этом контролирует все СуКИМы. Сначала ребра, потом голову, потом по очень интересной траектории возвращается в исходную позицию (для меня, чайника, это было - ладони на бедрах, в одном направлении со ступнями). Восьмерку поделали сначала поодиночке, потом в парах. Все на 8. Потом произвольно меняли ноги. В парах то же самое. Тут надо было опять следить за тем, чтобы выполнять упражнение, а не реагировать на удар. Потом надо контролировать свои ребра и живот локтем, который прижат к торсу. Правильная траектория переката, положение кулаков. В общем, все.

Тут надо лирическое отступление. Это к последнему предложению Экстаза N2. У меня вообще с внимательностью проблемы. Рассеянный я, в общем. Когда мне Александр Ефимович в первый раз сказал, чтобы я на каждом упражнении останавливался, никуда не торопясь, огладывался, запоминая ландшафт, вплоть до запахов, и лишь потом равномерно выполнял упражнение - я особо внимания не обратил. Потом мне это было сказано уже отдельно, не во время упражнения, а как доп-занятие к упражнению, я понял. Это тот случай, когда я сам додумал, но, думаю, здесь можно написать. Предполагаю: моя рассеянность была очень заметна профессионально наметанному взгляду, и мне в очередной раз абсолютно бесплатно дали упражнение, которое мне дико помогало концентрировать внимание. Просто супер. Я там особенно по этому поводу не распространялся, но упражнение - дико полезно для меня. Отдельное, еще раз, спасибо!

Потом, после ИРИМИ АСИ САБАКИ, начали упражнение для ИРИМИ НАГЭ. Ноги - ИРИМИ АСИ САБАКИ, руки - МЭН УТИ УНДО; потом рука, которая была сзади (всегда СУБУРИ - координация: ноги и руки вместе, никак не отдельно), идет вверх, там кисть разворачивается, и рука вместе с шагом идет вниз. Конечное положение - кисть руки на внешней стороне передней коленки. Другая рука, как всегда, прикрывает СуКИМы. Итак, пошагали, все это по пояс в воде. Я замерз, попросил короткое ДЗЮМБИ ТАЙСО, тут же получил на 8. Хорошо - разогрелся. Потом САЮ:УНДО. Сначала просто стоя, потом микро-марафончик (я назвал для себя - крабом) боком в одну сторону, потом в другую (метров по 80-100). Потом в парах. Вот тут-то все началось. Упражнение вроде делается правильно, логика знакомая. А в парах - ну очень все по-другому. Тут и СУБУРИ сохрани, и воздуха между собой и УКЭ не оставь, УКЭ в свой треугольник не пусти, ногами СИН (КОКОРО) начерти. Конечное положение правильно сохрани. Да еще и Лешу уронить надо, хехеххе. Признаюсь честно, получилось у меня только один раз.

Двинули к Сан Хосе, прибыли туда поздно, расквитались со всеми делами - и в обратный путь. Там немного поблуждали, трасса #5 не хотела оказываться близко к нам, но мы ее нашли-таки и часам к 6 утра понедельника были на месте.

Экстаз N5

Проснулись поздно. У Александра Ефимовича были дела, так что он нас забросил в парк совсем недалеко от дома и дал задание. Задание давалось Леше, так что я только слушался и повиновался! Хехехехе Мне отдельное под-задание, про которое я уже говорил - запоминать запахи и пейзаж и направление ветра. Назапоминался так, что до сих пор помню. Опять же-таки очень полезно для меня было. Поехали: растяжка, в парах и поодиночке (это по моей просьбе, я очень потянутся хотел). ДЗЮМБИ ТАЙСО на 24, с лебедем, суперменом, КИНГЕ:УНДО, отжиманиями и безжалостной собакой. Она же, собака, блин, зараза, очень неприятная! И покатились, кататься было хорошо. Опять немного позатруднялся с вставанием, но в общем - было приятно. Что на склон, что со склона. Покатались неплохо, чуть дольше обычного делали упражнение номер один. МИКРО-марафончики МАЭ и УСИРО УКЭМИ.

Тут вспоминалось, что Александр Ефимович говорил про влияние направления ветра на то, куда надо вставать лицом во время тренировки, в зависимости от самой тренировки. Так как ветер дул в лицо, по крайней мере в начале тренировки, ближе к вечеру направление поменялось, но и мы сами передвинулись, да лицом смотрели в другую сторону (написал я это к тому, что сам обратил на это внимание только когда писать начал, вот, что называется, полезно отчет писать).

Потом поехали: МЭН УТИ УНДО, ТЭНКАН (ТЭ САБАКИ - МЭН УТИ УНДО: УКЭ:НАГАСИ, и заканчиваем опять же-таки тем самым движением, про которое я уже писал). ТЭНКАНы были короткими, длинными и на 90 градусов. ТЭ:САБАКИ при ТЭНКАНе на 90 опять как при беге на лыжах, только в руках ножи. Примерно когда делали САЮ:УНДО (это после 2 часов тренировки), подъехал Александр Ефимович.

И начали отрабатывать КАО:ЦУКИ ИККЁ. Тут вообще можно новый параграф начинать. В общем, принципы все те же: СУБУРИ, МЭН УТИ, треугольник контроля, зона входа. Хотелось бы отметить интересный для меня момент: обычно, когда нарабатывают ИККЁ, количество шагов точно подсчитано. Тут же было сказано: ногами (при условии, что стойка правильная) двигать, сколько угодно. То есть количество шагов абсолютно не важно. Опять ничего не получалось. Хехехехе (вообще, это надо сделать вторым названием поездки). Потом вышли на асфальт. И поделали краба (САЮ:УНДО с перемещением, на этот раз 100 м). И попрыгали приставным шагом. И отрабатывали ГЯКУ-ХАНМИ КАТАТЭ-ДО:РИ ТАИ-НО-ХЭНКО. Движение не останавливается и не фиксируется, Получается такой постоянный ТЭНКАН (также показывал Нэби-сэнсэй). Сначала поделали просто на асфальте, а потом на пригорочке, Вот когда мне было весело. Я и так-то крутился не очень хорошо, а тут совсем жопа настала. Но как раз тогда-то мы и закончили. Общее время около 3 с половиной часов. Поехали домой, кушать и делать КИНГЁ:УНДО номер 3. Притом второй человек стоит и издевается над тем, кто делает. Делали на 8 и на 12. Было хорошо. Хехехехе

Экстаз N6

Тем же вечером пошли в парк, который был совсем рядом с домом. То есть буквально, мы туда пошли. И приставным шагом, по кругу. Сначала на одну сторону, потом на другую (круг около 800-900 метров). Проскакали (надо сказать, что меня это не сильно напрягло, так как бегать я, в общем, люблю, да и дыхалка, по причине некурения, возраста и веса, такие упражнения мне делать вполне позволяет), и на горке подготовительное упражнение УКЭМИ. Потом мини-УКЭМИ-марафончик. МАЭ и УСИРО. Тут я немного подотстал от Леши, все боялся жопу зашибить. Потом продолжили КАО-ЦуКИ ИККЁ:. Опять делали долго, и нифига не получалось (у меня). Потом было АИ-ХАНМИ КАТАТЭ-ДО:РИ НИККЁ:. Вот тут мы друг дружке запястья-то и помяли. Ничего так помяли. Мне понравилось. Пытались прочертить правильную траекторию. Вроде получалось. На этом мы и закончили. Общее время около полутора часов.

Экстаз N7

Или меня убило. Наверное, самая тяжелая для меня тренировка.

Проснулись нормально, покушали. Посидели, и поехали к автомеханику. Отдали красавца Ягуара, пересели на какой-то катафалк (мы так на нем и ездили потом), купили Леше кеды и поехали на пляж. Пляж искусственного полуострова (в прошлом острова) Бальбоа.

ДЗЮМБИ ТАЙСО на 24, all included, даже моя любимая собака. Немного первого и второго упражнения УКЭМИ, и марафон УКЭМИ. Именно марафон. Расстояние метров 500 (это в одну сторону). МАЭ, туда и обратно и УСИРО, тоже туда и обратно. Я убился, тут еще песок, зараза. У меня вообще руки потом до конца тренировки горели. Мне весь эпидермис, блин, обновило. После УКЭМИ поукрепляли шею, но тут уж у меня вообще потом шея не разгибалась минут десять. На одну сторону согнулась и все. А мы уже по колено в воде ТЭНКАН наяриваем (вот где все САТОРИ и КИ приходят, дорогие вы мои ребятушки). Все стандартные упражнения - на 8. Поделали все, что делали все предыдущие тренировки, включая восьмерку (как в парах, так и порознь). Долго делали ИРИМИ АСИ САБАКИ, потом добавили ИРИМИ ТЭ:САБАКИ. И пошагали, по пояс в воде. Ту же дистанцию, что и УКЭМИ. Я работал над локтем и вертикальностью руки в верхней точке. Еще у меня был глюк - руку выводить из-за головы, вот над ним тоже работал. Потом вышли на песочек, и поехали. КАО:ЦУКИ, смещение на 90 (у меня всегда меньше 90 смещение получалось), одной рукой АТЭМИ в КАО (оно же лицо, или кому как угодно), второй рукой контролируем бьющую руку. Потом перехватываем руку и... в общем отрабатывали СИХО:НАГЭ, динамику которого я описать навряд ли смогу. Но, пару-тройку важных моментов, о которых говорил Александр Ефимович - опишу. Точки контроля. Для успешного проведения должно быть как минимум две точки. Контакт-контроль идет от предплечья к плечу, потом перекат по плечевому поясу и сливание туалетного бачка. Повторюсь, точки вывода и само движение описывать не берусь. Но поработать над контактом-контролем было очень интересно. Работать пытался на совесть, так что менялись больше не по принципу 8, а после каждого удачного проведения приема. Что бы руки не отсохли. Отрабатывали КОТЭ:ГАЭСИ. Также от КАО:ЦУКИ, только тут УКЭ:НАГАСИ и короткий ТЭНКАН. Очень понравился момент, когда плотный контакт предплечьем сопровождается прижиманием руки к бедру. Очень эффективный контроль. Катались-кувыркались. Очень неприятное ощущение от песка, при каждом контакте песок втирался в кожу, и мне приходилось достаточно сильно напрягаться, чтобы не обращать на него внимания. Зибздец как полезно тренироваться на природе. Потом в зале вообще все поровну! Концентрироваться на приемах вообще не получалось. Все как-то расхлябанно. Александр Ефимович тогда тренировку и остановил. Не то у меня уже ни стойки, ничего не было. Общее время 4 часа 30 мин. Облегчение было просто неописуемым!

Экстаз N8

Вечерняя тренировка намечалась с оружием. Думали, будет ДЗЕ, но получили только АЙ:КИ:КЭН ДЗЮЦУ. Тут совсем ничего не буду комментировать. Скажу только, что в левосторонней стойке стоять с БОККЭНом было очень непривычно. КЭН НО:НАГАРЭ и ЦУГИ:АСИ были упражнениями достаточно привычными, да и все принципы знакомыми. Напрягала только стойка. Потом отрабатывали уход на 90 с КЭСА:ГИРИ от СЁ:МЭН УТИ. Я думаю, тут лучше все спрашивать у Александра Ефимовича.

Помахали палками и пошли спать.

Экстаз N9

С утра во дворе. Или как у меня получилось сделать один УКЭМИ на асфальте и продолжение темы: Леша, хватит, я больше не могу. Хехехехехехе.

С утречка мы потянулись, ДЗЮМБИ ТАЙСО на 24, и УКЭМИ, много УКЭМИ. Первое упражнение, второе упражнение. С подсказками. И поправлениями; в общем, ошибки все те же самые, может чуточку получше получалось. Вот когда стали марафончики до ворот и обратно, вот тогда-то я и начал помирать. Было почему-то крайне неудобно и неприятно. Жарко. Из 50 у меня получился один МАЭ:УКЭМИ. Один, выстраданный, но мой. С УСИРО были проблемы с выходом на колено, что я и сам за собой давно замечал. Потом подправляли траекторию, у меня нога как-то не совсем ровно выходила. Блин, спасибо опять же-таки Леше, немного выправили. Потом делали паучка. Тут вообще было привычно. Так как нижний павэр-брэйк в молодости мы лабали-таки. Хехехехехе. Очень похожее упражнение. Мне даже понравилось, хотя я думаю, это было последней каплей. Мы чуть начали УКЭ:НАГАСИ, и меня повело, влево, вправо и все. Сдался. Время тренировки: 1:30. Отсиживался потом на стульчике. Правда после того, как поел, чувствовал себя достаточно приемлемо. Собирались ехать в горы, но, решив, что снега нам там уже не найти, поехали на пляж Бальбоа.

Экстаз N10

Самая информационно-насыщенная тренировка.

Я, когда еще летел в ЛА, написал несколько вопросов. И вот у меня только-только дошли руки их все спросить. Хотя большинство мы уже рассматривали. Александр Ефимович пообещал все показать после тренировки на пляже. Приехали, переоделись - и ДЗЮМБИ ТАЙСО, не помню на сколько. УКЭМИ. Вот тут в первый и единственный раз за мой приезд делали бесконечный УКЭМИ или УКЭМИ восьмеркой. Упражнение знакомое и приятное! Потом пошагали ИРИМИ АСИ САБАКИ и продолжили тему СИХО:НАГЭ. Отрабатывали не очень долго. Потом обсуждали все мои вопросы. Александр Ефимович показал ХИБАНА:УНДО, очень полезное упражнение, практикуемое мною постоянно. Потом немного ЦуКИ и вообще как их дома нарабатывать, что тоже проделывается мною каждое утро. Общее время 2 часа.

И поехали мы стрелять. Настреляли по 150 патронов каждый. Я стрелял с 9 мм. Стрелял так долго и самостоятельно - в смысле заряжал сам и выбирал сам - в первый раз. Очень понравилось. За это вообще отдельное ОГРОМНОЕ спасибо Александру Ефимовичу, потому как он нам и ликбез провел и показал все, и объяснил.

Экстаз N11

Последний.

Баня, очень приятная. Я продрог, и мне так и хотелось в баньку, позаниматься. Что я и получил.

Та же баня.

В сухой: летать, отжиматься и КИНГЁ:УНДО. На 12 или на 8, кто на что горазд. Потом КОКЮ:ДОСА. В общем, ничего нового не было, и начало знакомое (Александр Ефимович вообще заметил, что у меня с началом упражнений и приемов все в порядке, а потом... Но начало, как говорится - полдела), и продолжение тоже. Но по причине плотного контакта не особенно то и получалось.

МИСОГИ: Леша мне еще в первую баню показал, как это делается. В этот раз все было с объяснениями. Еще услышал уникальное объяснение связи МИСОГИ, японской культуры и ДЗА:ДЗЭН. Просто потрясающий рассказ.

ДЗЭНГЁ:УНДО в камере с паром и холодный бассейн. Просто кайф!

 

Вот, собственно, и все ЭСКТАЗЫ. Было приятно как общаться, так и тренироваться. Получил все диски с фильмами, за что огромное спасибо. Выцепил кучу полезной информации. Познакомился с интересными людьми, и вообще хорошо провел время. Летел обратно и думал... что меньше мне надо думать и больше тренироваться. И совместно...

 

P.S.

Спасибо Леше за поддержку и сарказм - освежает и помогает держаться в тонусе. И Александру Ефимовичу вообще за все. Просто СПАСИБО!

 

 

С уважением

Тимур