Кипр-2002: фото 21 июля

Ранним утром мы прибыли к камням Афродиты. Вид довольно-таки величественный, хотя и внушает некие опасения. Ну хорошо, Афродита отсюда вышла на эти голые булыжники, без солнцезащитного крема, босиком и без запаса пресной воды, но она была богиня!.. Зато у неё, в отличие от нас, не было ни одного японского джипа. Так или иначе, участники Айки-лагеря выглядят изрядно озадаченными.

 

...А вот там, Шура - наша историческая родина!...

 

 

 

 

 

 

... А вот мы уже успели здесь искупаться!...

 

 

 

 

 

 

...и ещё искупаемся!..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Самое первое упражнение, которое прошло красной нитью через весь айки-лагерь - "Руки в стороны, колени выше, ПОШЛИ!!!".
Первую минуту "идти" легко.

 

 

 

 

 

Руки держим прямо!!! НЕ ОПУСКАЕМ!!!

 

 

 

 

 

 

А вот интересный эффект: когда Александр Смирнов ходит вдоль строя, то на одном фланге руки и коленки поднимают высоко. а на другом - сами видите... Однако стоит ему повернуться лицом к другому флангу...

 

 

 

 

 

Мы всё ещё идём, хотя уже и не так задорно.

 

 

 

 

 

 

Это тоже было на каждой тренировке. Ходьба, ФУНЭ-КОГИ УНДО, стойки, смена стоек... Ходить на этих огромных булыжниках - занятие очень нетривиальное. Пожалуй, получить травму здесь гораздо легче не во время укэми, а во время ходьбы. Потеряв бдительность, можно вывихнуть лодыжку.

 

 

 

 

 

... Мы продолжаем простые движенья...

 

 

 

 

 

 

Фунэ-коги ундо неизменно производило неизгладимое впечатление на местное население и отдыхающих. Со стороны это выглядит действительно очень колоритно!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сейчас мы делаем подготовительное упражнение для укэми. Перекаты вперёд-назад на спине. Смирнов сказал, что это "лёгкий массаж спины". Что-то в этом есть!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обычное для разминки упражнение. Тренировка запястий. Камни и море здесь вроде бы пока что не при чём.

 

 

 

 

 

Итак, то самое укэми на булыжниках! Надо сказать, что смотреть на это со стороны гораздо страшнее, чем делать самому!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Александр Смирнов показывает, как правильно делать укэми, и какие мы делаем ошибки.

 

 

 

 

 

 

Укэми продолжаются

 

 

 

 

 

 

... А теперь делаем ЭТО по щиколотку в воде. "ЭТО" - скорее всего, будет ТЭНКАН. Люди на лодке с интересом наблюдают.

 

 

 

 

 

Стандартный "цикл" отработки всех перемещений был такой: по щиколотку, затем по колено, затем по пояс, затем по грудь, и наконец (фото) - на гальке. По ощущениям, на гальке - это почти как на татами...

 

 

 

 

 

... но при наличии адекватной обуви! Сандалии явно "не катят", Даже в кроссовки набивается пригоршня камней. Я спрашивал - говорят, в плимсоли камни тоже набиваются.

 

 

 

 

 

Тэнкан на камнях...

 

 

 

 

 

 

Тэнкан в море... Кстати, дно здесь тоже не песчаное. Камни на дне примерно такого же калибра, как и на берегу. По сравнению с берегом усложняет ситуацию то, что их не видишь. Однако упрощает то, что встаёшь на них уже не всем весом.

 

 

 

 

 

Тэнкан на гальке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По-моему, это "хаппо-ундо". То, что на фото- последовательно на восемь сторон. В процессе выполнения родилась мысль, что. наверное, хаппо-ундо хорошо делать осьминогам...

 

 

 

 

 

А это уже упражнения в парах.
Ирими в исполнении Ирими

 

 

 

 

 

Смирнов показывает, как это делается. Мы смотрим.

 

 

 

 

 

 

То же самое

 

 

 

 

 

 

Продолжаем делать ирими

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Почти "дуэль на острове Ганрю"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тренировка в горах. Две тысячи метров над уровнем Средиземного. Очень жгучее солнышко. Заметно разреженная атмосфера. Дышать приходится "на совесть", иначе довольно быстро "дохнешь".

 

 

 

 

 

Неизменная "ходьба". Но здесь хотя бы под ногами ровно.

 

 

 

 

 

 

Ещё одно "фирменное блюдо": все прыгаем на носочках, не сгибая ног...

 

 

 

 

 

 

...Теперь добавили "вперёд-назад"!.. А затем - "вперёд-назад-вправо-влево"!!!

 

 

 

 

 

 

Разминаем колени и голеностоп. Прямоугольное озеро у нас перед носом - пресное. По слухам, тут разводят форель. Или не форель. А может, и не разводят, а просто ловят. А может, и не тут вовсе. Однако нас изо всего этого сейчас волнует лишь то, можно ли здесь будет искупаться после тренировки.

 

 

 

 

 

Это, очевидно - тэнкан.
Кстати, искупаться оказалось можно, что мы и сделали с превеликим удовольствием. По пресной воде уже успели соскучиться абсолютно все.

 

 

 

 

Другие части фотоальбома:
18 июля | 19 июля | 19-20 июля
разные | 22 июля (1) | 22 июля (2)
24 июля(1) | 24 июля(2) | 25 июля

Продолжение следует.