Америка в картинках
Давно уже пришло время поделиться личными впечатлениями о поездках в Америку. Лучше поздно, чем никогда. Попробую сделать это небольшими рассказами - зарисовками: серные источники, баня, океан, город... Хотелось начать с Истоков ... тьфу ... хе-хе-хе ... c источников конечно, те что в пещерах.... Тем более в Зеленограде заинтересованные товарищи тренируются в сауне, стараясь следовать тому, что показывал и рассказывал Алексею и мне уважаемый Александр.
Итак. Декабрь. 2004 год. На западе США в городе Лос-Анжелесе холодная зима - плюс двадцать, местами до плюс восемнадцати градусов по цельсию....
Никогда еще так не путешествовали с сыном, тем более машиной и на такие расстояния. Максимальная поездка до Чебоксар около 800 километров на ОКЕ. 14 часов ушло на поездку. А тут.... просто калейдоскоп.
В 5 утра стартовали из Лос-Анжелеса.
Вечером - уже в чудном местечке Glenwood Springs. Времени заняло чуть меньше, а расстояние впору покрывать самолетом.
Так водить как Саша - дано, наверное, немногим. И туда и обратно, с остановками на заправку, по горным дорогам да еще непринужденно вести разговор...
Я попробовал не спать, всю дорогу держать глаза открытыми - не вышло...
Веки хочется подпереть спичками чтоб не закрывались, а глаза все равно спят.
Но долго ли, коротко ли - приехали.
Glenwood
Springs - небольшой поселок, зажатый между горой и рекой Colorado.
Старинный отель начала уже прошлого века. Запомнился его вид - две
башни с флагами и стена между ними. Несколько местечек где можно
перекусить, пивная через речку, что понравилась Алексею в февральскую
поездку 2005 года - мне поменьше, так как сидел спиной к бильярду и наблюдал только довольного Алексея...
При подъезде к Glenwood Springs вас встречает уверенный запах сероводорода. Главная достопримечательность для меня - это пещеры с гейзером. Очень понравилось и тянет туда до сих пор.
Еще индейцы пользовали их для поправки здоровья.
Дальше предприятие похоже слегка расширили, потому как мы уже наблюдали купальни под открытым небом, там же в помещениях рядом с купальнями размещаются спортивные залы и местная харчевня для утренних завтраков. Купальни состоят из двух частей. В первой вода из гейзера уже разбавленная - тухлыми яйцами воняет не так как в пещере, а во второй вода разбавлена еще сильнее, попрохладнее и к запаху сероводорода примешивается аромат хлорки. В качестве бонуса под ногами попадаются маленькие шарики похожие на ртуть. Если суметь наступить - расплываются и заново собираются в шарики поменьше - перемещения выполнять становиться веселее. Чтоб не сбиться с пути - во всю длину идут линии по бетонному дну, постоянно проверяли по ним положения ног. Очень удобно. Помимо купальни в комплекс входит небольшая гостинница Hot Springs - через дорогу. Вечером в ней и разместились, а наутро начались тренировки. Первая тренировка состоялась под землей в тех самых индейских пещерах, вода из которых питает купальни. Сам источник - подземный гейзер, спрятан в горе на глубине под землей. Наверху под горой домик с раздевалками, комнатой отдыха и солярием. Сама пещера состоит из трех гротов, где мы занимались, общей "Залы" куда выходили гроты, двух узких параллельных коридоров заканчивающихся предбанником - пещеркой с тремя каменными лавками и дыркой в потолке. Эта пещерка получила название "Морозильной камеры". Температура в ней около 40 градусов цельсия. От нее каменные ступени вели на поверхность. Во всех гротах в качестве лавок огромные каменные плиты.
Начали около 10 утра.
Раздеваемся и спускаемся под землю в пещеру по узкой, прямой, крутой лестнице - сразу становится заметно теплее, а в самих гротах еще теплее. Я пока не подозреваю что нас ждет и настроен очень даже оптимистично. Сначала по команде Александра начинаем выполнять мен-ути-ундо весело и радостно. Однако уже через минуту начинаю сильно потеть. С сыном Юрой тоже самое, но вытирать пот полотенцем нельзя - будет только жарче. Две вещи за которыми нужно постоянно следить - это дыхание и терпение. Дыхание стремится постоянно сбиться. Терпение любит очень быстро истощаться.
Жарко, ОЧЕНЬ ЖАРКО, хочется состроить гримассу или иным незаконным методом "облегчить" себе существование. Александр обрывает эти наши поползновения.
На фразу Юры о "не могу" немедленно следует предложение пойти отдохнуть и вообще сделать дальнейшее пребывание милым и приятным - сплошные развлечения, но без тренировок. Юра замолкает на какое-то время и продолжает тренироваться. "Загадочная русская душа" хе-хе-хе...
Но это только начало. Далее следует продолжение: упражнения конькобежец и лебедь. Начинают ощущаться все прелести пещеры - плотный, теплый, влажный воздух с "легким" ароматом сероводорода. Делая упражнения, периодически перемещаемся в разные части пещеры - гроты; их три штуки с большими широкими каменными скамьями внутри. Сил кажется уже нет, но Саша командует встать на скамьи и делать следующее упражнение - приседание с вытянутыми вперед руками, а затем отжимания от этой скамьи-плиты. Когда я уже перестал реагировать на действительность, нам с Юрой Саша велел переместиться в "морозильну камеру". В первый как туда дошел не помню, очнулся - оказалось что лежу на лавке. Вначале, из-за того скамейка, на которой отдыхал была узкая, а руки на груди или на весу держать было весьма трудно, самой удобной позицией оказалась, когда вытянутые руки немного "подсунуты" под тело. Такая позиция описана в материалах Форума (удобное положение для сна). Для меня она оказалась самой удобной и по другому в "морозильной камере" я уже не лежал. Всего подходов было три. Основные упражнения: конькобежец, саю-ундо, упражнение золотой рыбки, лебедь. Они постоянно чередуются. Легкая передышка в "морозильной камере". Более длинная наверху, в комнате отдыха.
Первые пять минут в комнате отдыха обычно не помнил - глаза сами закрывались, а рот наоборот не открывался.
истечении пяти минут постепенно появлялось изображение как на этих фото.
По прошествии еще минут 10-15 зрение полностью собиралось в фокус и .... и СНОВА вниз, в пещеры!!!
Кстати, под конец третьего подхода куда-то "исчез" запах сероводорода.
Вторую тренировку Александр провел с нами в купальне.
Перемещения ирими и парные упражнения по грудь в воде.
Не обошлось без бонусов, на мой взгляд. Это сидение в первой купальне, что погорячее, в креслах из труб из которых бьет все та же минеральная водичка, бодренько массируя все тело. Очень нескучно делать монотонные движения на фоне восхитительных пейзажей. Со всех сторон высокие заснеженные горы, свежий холодный воздух (с известными примесями .. хе-хе-хе) и ярко-голубое небо. Правда что лично меня удивило, разницы в моих ощущениях в горах и на равнине я не ощутил. По сравнению с пещерами купальни воспринимались как отдых.
Затем новый цикл - пещеры и купальня. В пещерах вначале стало чуточку полегче. После второго захода понял что это неправда. Самое трудное упражнение для меня - упражнение золотой рыбки. Сначала вроде ничего, затем становиться трудно дышать, дыхание как будто "каменеет", за ним каменеет и тело. Заставляешь себя расслабиться, опять пробуешь дышать - вроде пошло. Если бы не Александр, не сумел бы наверно так себя заставить, заставить свое тело - ведь может же, а не хочет. И еще мысль - а как сын на меня посмотрит. Ну и делаешь, ... пытаешься делать. Слышится команда Александра, и снова в "морозильную камеру". Снова перемещения, пот смахивать бесполезно. Очень влажно и душно. Только в "Зале" Саша велит смочить полотенца и приложить к затылку на десять секунд. Очень помогает.
Небольшой перекус в KFC после второго цикла и через 40-50 минут мы снова зашли в пещеру.
Последняя тренировка за этот день. Грустно. Тяжело, но мне хочется еще и еще.
Это место как наркотик. Еще замечание. Если есть открытые ранки то после посещения пещеры у меня они очень трудно заживают - то ли влага с сероводородом их так разъедает не знаю.
На утро сделали разминку с Юрой в номере на 32 и Александр провел последний цикл тренировок в пещерах. Сдача номера в 12 часов и дальше в путь в Денвер, где тоже прошла небольшая тренировка в отеле, и мы узнали как паряться в саунах "настоящие американцы", но об этом в следующей картинке...
Огромное спасибо Александру за эти ценнейшие тренировки, за супер-правильное место, за терпение с которым он возился с нами и особенно с Юрой. Стараюсь не расплескать полученное. Огромное спасибо Инне.
Владимир Руссов
Ссылки: